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HADO KOKYU – HO
RESPIRACION VIBRATORIA
Regulariza la energía de los chakras ya que con su vibración crea un campo de energía positiva que los regenera.
Ayuda a conectar con nuestro Ser Interior.
Método
En posición de meditación (ver 36 Meditación)
Cuando tengamos práctica con este ejercicio podremos practicarlo cómodamente pie, en cualquier fugar, también se puede realizar tumbados boca arriba.
Inhalar por la nariz profunda y relajadamente. Exhalamos por la boca en forma “Hado”
Sentir como el cuerpo se descarga de tensiones.
Con el tiempo procurar que la exhalación sea cada vez las larga y profunda.
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CHAKRA KASSEI KYOKU – HO
RESPIRACIÓN PARA REACTIVAR LOS CHAKRAS
Método
Preparación
En posición de meditación (ver 36 Meditación).
Posición “Gassho”.
Conectar levantando los brazos
Descansar las manos sobre los muslos con las palmas hacia abajo.
Respirar por la nariz realizando respiración abdominal profunda, relajando al máximo el cuerpo y la mente.
Llegado el momento al inhalar visualizar a la energía Reiki como una intensa y pura luz blanca entrando por el chakra corona y descendiendo por nuestro interior inundando todo nuestro cuerpo de energía sanadora.
Al exhalar dejaremos que esta luz se expanda completamente por todo nuestro cuerpo y aura
Sentir como todo lo negativo que hay en nuestro interior es expulsando.
Seguir durante unos minutos concentrándonos en la sensación que nos produce en el chakra corona la entrada de la energía Reiki.
Ejercicio
Reactivar y equilibrar primero los chakras 1, 4, 7.
Al inhalar, tomar conciencia de la energía del chakra 1 y la elevamos hasta el chakra 4 visualizando como sube
Al exhalar expandir esta energía del chakra 4 para que fluya en todas direcciones.
Al inhalar, reunimos de nuevo la energía del chakra 4 anes expandida y desde allí con la misma inhalación la elevamos hasta el chakra 7.
Al exhalar proyectamos la energía desde el chakra 7 al infinito.
Al Inhalar hacer entrar de nuevo la energía del infinito por el chaka 7 hasta el 4.
Al exhalar expandir esta energía del chakra 4 para que fluya en todas direcciones.
Al inhalar, reunimos de nuevo la energía del chakra 4 anes expandida y desde allí con la misma inhalación la elevamos hasta el chakra 1.
Al exhalar proyectamos la energía del chakra 1hacia la tierra.
Repetir este ejercicio dos veces más.
Hacer lo mismo con los demás chakras
orden
1—2—7,
1—3—7,
1—5—7,
1—6—7.
Para finalizar posición de “gassho” quedándonos en meditación “sensitiva” unos minutos, percibiendo las sensaciones que nos ha producido esta técnica.
Rotación de muñecas.
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TRATAMIENTO DE CHAKRAS
APLICACIÓN
Tratamiento suave
Método
Prepararme yo antes del encuentro, rápidamente
Pedir ayuda y presencia de los maestros
Respirar, centrarme, meditar
Auto visualización
Abrir la mano y ver luz saliendo del dedo corazón y de los demás
Cho ku rei 3 veces en una mano y luego en la otra durante 5 minutos
Preparar ambiente
Ambiente
Descolgar teléfono si hace falta
Poner vela, música, incienso
Prever 15 minutos
Preparar al otro
Avisarle de que puede tener reacciones.
Ojo niños y ancianos
Preguntarle si sabe lo que son los chakras
Trabajo
Abrir aura
Suavizar el aura
Posición 1:
Chakra 7 y 6, mano derecha en la frente e izquierda en nuca sin tocar ni tocarse las puntas de los dedos.
Otra vez tocando.
Decir mantras y hacer cho ku rei, sei he ki hon sha ze sho nen
Ver luz saliendo del dedo
Posición 2:
Chakra 5 y 4: mano derecha en garganta y mano izquierda en pecho, tocando.
Posición 3:
Chakras 3, 2 y 1: mano izquierda en 3, derecha en 2 y 1 mirando hacia abajo. Tocando
O también una mano en el 7 y la otra bajando de chakras, para conectar todos los chakras con el 7
Cierre del trabajo
Retirar las manos
Visualizar luz blanca
Cerrar aura
Agradecer la presencia de los Maestros y los Seres Superiores
Preguntar si quieren algo
Cierre de mi acción
Dar las gracias
Cho ku rei
Frotarme las manos
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