AGUA, LUZ, TIERRA Y AIRE
AGUA
El potencial curativo del agua es enorme. El agua no solo actúa por sus propiedades revitalizantes, sino también porque es portadora de energías etéreas, especialmente caloríficas. Es eficaz para tratar el cuerpo con calor y frío, por sus capacidades como conductora de las vibraciones térmicas y su adaptabilidad a toda superficie.
El principal efecto de las aplicaciones de agua con fines terapéuticos es la desintoxicación del organismo, que se manifiesta con la expulsión de toxinas, como ácido úrico y materias nitrogenadas, también la toxicidad y cantidad de orina y sudor, además de promover la expulsión de venenos metálicos (drogas).
Para los trastornos reumáticos son convenientes las siguientes técnicas:
- Ducha caliente. Debe permanecer entre 45 segundos y 2 minutos. El agua debe caer desde lo alto d3e la cabeza y mojar todo el cuerpo. Indicada para dolores no inflamatorios. Su uso es temporal.
- Ducha escocesa. Su duración es de 20 y 25 segundos. Ducha caliente, seguida de inmediato por una fría de corta duración (5 a 7 segundos). Es recomendable para reumatismo, diabetes y neuralgias.
- Ducha local caliente. Su duración es larga, hasta el máximo enrojecimiento de la piel. El agua debe mantenerse a una temperatura de 40 a 45 grados. Combate el dolor y la excitación refleja, es revulsiva y activa el funcionamiento de las partes involucradas, liberándolos se sustancias nocivas. También es útil en inflamaciones internas.
Realizar ejercicios dentro del agua permite que los movimientos sean más ligeros. Además mejora el trabajo de la columna vertebral y las articulaciones, y masajea suavemente el cuerpo. Algunos ejemplos:
- Estimulación de los músculos. Sentarse en la bañera con las piernas extendidas, ligeramente abiertas y elevadas y las manos sobre los bordes. Rotar los pies, primero hacia el interior, 5 veces y luego 5 veces hacia el exterior.
- Piernas y abdomen. Sentarse sobre el borde de la bañera con las piernas sumergidas hasta las pantorrillas y las manos sujetando el borde. Abrir y cerrar las piernas 15 veces.
- Espalda y brazos. De rodillas en la bañera, con el torso recto y los brazos caídos a los lados, parte de los mismos sumergidos en el agua. Ondear los brazos de modo que las palmas impulsen el agua hacia delante y hacia dentro. Repetir 15 veces.
- Espalda. Sentarse con las piernas estiradas, brazos extendidos y sumergidos hasta los antebrazos. Cruzar los brazos alternativamente uno sobre otro. Repetir 20 veces.
Principales tipos de aguas medicinales y su aplicación en enfermedades reumáticas:
- Sulfurosas (sulfuros). Se indica como bebida en gota y osteoartrisis.
- Salino-bromoyódicas (cloruro sódico, sales de bromo y yodo). En forma de baño para inflamaciones de los músculos y articulaciones.
- Bicarbonatadas o alcalinas (bicarbonato de sodio, calcio, magnesio o litio). Se indica como bebida en la descalcificación ósea, gota y osteoartritis.
- Cloruro- sódicas (cloruro sódico, bicarbonato, dales de calcio y magnesio). Se recomienda bebida en reumatismos crónicos y gota.
- Sulfatadas o amargas (sulfato de sodio y magnesio). Se recomienda bebida o en forma de baño en neuralgias, osteoartritis e inflamaciones articulares crónicas.
- Radioactivas (minerales y sales de radio o torio, o gas radón). En forma de bebida y baño en gota, reumatismo crónico y secuelas de traumatismos.
- Poco mineralizadas. Se recomienda como bebida en trastornos como la gota.
El ayuno es también otra herramienta de la medicina natural. Ayunar con agua, zumos, caldos o tisanas, ayuda al organismo a desechar sustancias indeseables y tóxicos acumulados.
LUZ Y AIRE
Una exposición moderada a la luz solar es conveniente y saludable ya que la vitamina D se fabrica en nuestro organismo gracias a la acción de los rayos ultravioletas (UVA) sobre el colesterol de nuestra piel. Por otra parte el contacto con estos dos elementos como son el sol y el aire nos reporta el reencuentro y mejora de las capacidades del cuerpo, sin olvidar sus repercusiones a nivel emocional.
Un modo perfecto de entrar de nuevo en contacto con el sol y el aire es la realización de alguna actividad física placentera al aire libre. El cuerpo humano está concebido para moverse, no en vano la musculatura y el esqueleto representan el 70% de la masa corporal. Está demostrado que el hombre sedentario tiene más probabilidades de padecer enfermedades que quien practica deporte de forma regular. En el tema que nos ocupa, una falta de actividad física puede desencadenar:
- Osteoporosis y pérdida de calcio.
- Mayor propensión a la artrosis, degeneración del cartílago, artritis y reumatismo crónico.
- Menor masa y tono muscular.
- Pérdida de flexibilidad.
- Los órganos encargados de la eliminación de toxinas pierden parte de su capacidad, en especial los pulmones a la hora de intercambiar gases.
- Insomnio, crisis nerviosas, fatiga y ansiedad.
TIERRA
La arcilla se ha utilizado desde muy antiguo entre otras cosas por su poden antiinflamatorio y ligeramente analgésico. Para osteoartritis, reumatismo y lumbalgias se recomienda aplicar cataplasmas frías de arcilla verde en las articulaciones doloridas. Se renuevan regularmente hasta conseguir obtener mejoría. Es posible aumentar la eficacia añadiendo a la arcilla hojas de col fresca machacadas. Los resultados son excelentes si se sigue la cura. Para facilitar el drenaje del organismo se bebe un vaso de agua arcillosa.
En el caso de lumbago, es preferible aplicar la arcilla tibia o caliente. Se pueden aplicar dos cataplasmas al día cubriendo la región lumbar.
BIBLIOGRAFÍA
“Manual Ser de las enfermedades reumáticas”. Blanco García, F.J. Ed. Panamericana
“Artritis”. Stephen Terras. Ed. Tutor
“Alternativas naturales en las enfermedades reumáticas”. García Iturrioz, M. Solgar España
“Enciclopedia de las plantas medicinales”. Pamplona Roger, J.D. Ed. Safeliz
“El gran libro de la salud”. Ed. Océano
“Cómo cura la arcilla”. Muller, M. Manuales Integral
www.botanical-online.com
www.rheumatoid-arthritis-eu.com
Autora: Julia Vargas Ríos. Tesina del curso de Naturopatía General.
LOS ALIADOS Y GUIAS.
Mujeres y hombres hemos evolucionado del mineral, del vegetal, del animal, hasta llegar al llamado cuarto reino, el humano.
Al comprender este antecedente que forma parte de la naturaleza humana, mostrando gratitud a todo aquello que nos ha dado origen y reconociendo la importancia de cada reino, se presenta el verdadero sendero chaman.
Todo tiene espíritu, todos estamos interconectados, el tejido de la vida nos hace a todos hermanos. La Madre Tierra y el Padre Sol no consideran que un mineral, sea mas o menos importante, que una flor o un ave, o bien un humano, todos somos hijos bien amados.
En la memoria colectiva de la humanidad, al despojarse de su soberbia, existen recuerdos de pasados tiempos en los que el ser humano habitaba en el paraíso. En ese paraíso, a veces narrando en los cuentos y leyendas infantiles, todo esta vivo, es posible comunicarse con minerales, vegetales, animales, e incluso otros seres radiantes y luminosos.
En realidad la facultad para contactar con el espíritu de las cosas, de nuestros hermanos de otras especies, esta presente en cada uno de nosotros, es patrimonio del ser humano.
En cada reino es posible tener aliados, espíritus guías que comparten su sabiduría y su energía para ayudarnos a resolver enemigas e incluso a sanar y mejor aun, nos impulsan a evolucionar, todo es cuestión de lanzar el intento de manera adecuada.
Ejemplos, solo unos, de miles:
Reino Mineral: En un cristal de cuarzo se encuentra la posibilidad de ecualizar, equilibrar nuestro ser, de activar la visión psíquica, de retirar la oscuridad, ya que ese miembro del reino mineral llamado cuarzo, es luz transformada en materia.
Reino Vegetal: Las esencias florales, su espíritu, nos brinda una ayuda magnifica para sanar de diversas dolencias, físicas y emocionales.
Reino Animal: En este caso me referiré a su Vibración sonora, por ejemplo la del chapulín o grillo, que induce a la sincronizació n de los hemisferios cerebrales, a tener sueños lucidos, a la activación de la visión psíquica. Su canto desde el punto de vista chamanico, induce al desprendimiento del cuerpo de ensueño. Otro ejemplo de vibraciones sonoras sumamente beneficiosas para la salud, son las del delfín y la ballena.
Ahora vamos a los elementos: en este caso AGUA.
El agua se puede impregnar del espíritu de todos los elementos descritos en líneas anteriores y prestar el servicio requerido, producir los efectos deseados. Es posible recibir a través de este noble elemento llamado agua, las bendiciones del mineral, el vegetal o el animal, incluso la intención humana.
Trasladando esto al chamanismo urbano, es posible grabar el canto del grillo, del delfín o la ballena y producir los efectos deseados.
El Sendero del Chaman, de la Mujer u Hombre Medicina es basto y pleno de recursos, nadie esta solo, siempre es posible encontrar ALIADOS y GUIAS, en todos los reinos y en todas las circunstancias.
Con amor Infinito: Lolita Vargas Malinalticitl
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