Buenos consejos 9 |
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Te propongo un reto de 21 días. Se trata de algo que, de lograrlo, haría de nuestra vida algo mejor.Tendríamos mejor salud, menos enfermedades, mejor ánimo, menos dolores, más autoestima, relaciones mas satisfactorias: seríamos personas mas felices y serenas.No, no consiste en ejercicio, una dieta o dejar de fumar. Tampoco se trata de una promesa barata.En verdad, créeme que si alcanzamos el objetivo, nuestra vida cambia.Seis millones de personas en el mundo ya lo han logrado, aunque suene a frase 'informercial'Es un plan muy simple creado por la organización A Conplain Free Word, fundada por Will Bowen, quien, en el sermón matutino del domingo, invitó a iniciar este reto de tres semanas.Es algo muy simple: No quejarse, no criticar y no contar chismes de nadie. !Te imaginas!Para probar que hablaba en serio, Bowen les repartió a todos una pulsera morada para que, en el momento que se sorprendieran en la queja, en la crítica o en el chisme, se cambiaran la pulsera de muñeca para hacerlo consciente e iniciaran otra vez el conteo.Varias de las personas que participaban en el reto, y que decían no quejarse mucho, se dieron cuenta de que lo hacían un promedio de !veinte veces al día! Contaminación autivia pura.Quejarnos se ha convertido en una epidemia.Has notado cómo, cuando nos quejamos del clima, de la seguridad, de nuestro cuerpo, de la gripa que tenemos, de que el dinero ya no alcanza, y demás, lo único que logramos es sentirnos peor? Y si al menos sirviera para solucionar algo.... pero todo lo contrario. Significa enfocar nuestra atención y energía en las cosas que NO queremos y no en las que SI queremos.Por qué 21 días? Porque así como el huevo de gallina tarda 21 días en formarse, también se requiere lo mismo para formar una nueva conducta o un hábito en el hombre.Y si la crítica la pienso, pero no la dígo, cuenta? No, gracias a Dios no cuenta. Sólo si sale de nuestra linda boquita. Quienes lo han logrado, reconocen que fácil no es, sin embargo, comentan que después de las tres semanas o más que necesitaron, dejas incluso de criticar con la mente... Será? La clave es no darnos por vencidos.Te invito a que empecemos ahora. No necesitamos tener una pulsera, cualquier objeto es bueno: el reloj, poner una piedrita o una moneda en la bolsa del pantalón, cambiar un pisapapeles de lugar lo que sea... Lo que importa es darnos cuenta. Nuestras actitudes y nuestras palabras sólo reflejan lo que pensamos. Así que...qué vida queremos?Nos quejamos por la misma razón por la que hacemos cualquier cosa: recibimos un beneficio a cambio.Creemos conseguir atención, justificación, aprobación o la simpatía del otro. Como cuando, de chicos, nos hacíamos los enfermos para no ir al colegio el día del examen (que, por cierto, la salud es un tema taquillero en la lista de quejas)Pero, a que costo? Los doctores estiman que dos terceras partes de las enfermedades se generan !en la mente!Te invito a que cambiemos lo que decimos. Dejemos de quejarnos, de criticar y de propagar chismes, que lo único que hacen es dañar a otros y a nosotros mismos.Modifiquemos lo que pensamos para no atraer más de lo que no queremos.Dicen que, para lograr una meta, es importante hacer el compromiso con alguien, así que en el momento en que escribo esta columna comienza mi reto y me comprometo contigo, querido lector, lectora, a lograrlo.Intentemos hacer de este mundo algo mejor.Quejarnos se ha convertido en una epidemia. Has notado cómo, cuando nos quejamos, lo único que logramos es sentirnos peor?'Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio, sufrirlas o gozarlas, es opcional' Matthieu Ricard.TOMADO DE LA REVISTA 'Lider...es' (Año 2, No. 27, Volumen 16, Julio 31 de 2008)
SE TU MISMO
Cuando realmente aprendes a escucharte a ti mismo, encuentras la Divinidad que reside en ti.
Los hombres y mujeres de este mundo viven en el Maya, que es una máscara para esconderse de la realidad. La razón por la que se ocultan a sí mismos de la realidad es que están confusos por la irrealidad en la que se encuentran involucrados: miran externamente y nunca internamente.
Y así el viaje continúa....... La razón por la que las personas huyen desde el interior al exterior se debe a la máscara que llevan. al llevar esa máscara, ven todo a su alrededor a través de ella. Y, sin embargo, esa máscara jamás podrá mostrarte nada de lo que es “la realidad” que estás intentando encontrar. La realidad que el hombre tiene que encontrar es a sí mismo. Conocerse a sí mismo, para poder decir: “yo soy”.
Cuando viajéis alrededor del mundo: a Mahaveshpuri, Ciudad del Cabo, Londres, a cualquier otro sitio del mundo, preguntaros una cosa: ¿dónde estoy?. No estoy en Japón, no estoy en Inglaterra, no estoy ni en Irlanda ni en España, ni en ningún otro lugar, estoy en mí mismo. No te puedes transportar a un lugar que sea externo a ti.
Esa es la diferencia entre lo externo y lo interno: “ex” estás fuera, “in” estás dentro. Sustituye el “ex” por el “in” y sé eterno. Interno o externo, guíate por estas palabras y encontrarás que Karma y Dharma se convierten en una sola cosa, pues encontrarás ese interior en el exterior, el Dharma se funde con el Karma y entonces ninguno de tus karmas podrá ya nunca equivocarse, porque tu Karma se ha convertido en tu Dharma.
De esta forma vamos progresando hacía la belleza de la vida. La belleza nunca podrá encontrarse fuera. Yo tengo a dos bellas mujeres sentadas delante de mí, ¿pero acaso hay alguna belleza en ellas si no puedo encontrar belleza dentro de mí mismo primero?. Cuando puedo encontrar la belleza dentro de mí, puedo ver también la belleza exterior. Siempre es así.
La pregunta permanece por siempre y por siempre, ¿que soy yo?, ¿qué soy yo?, ¿qué soy yo?. ¿Por qué no puedo encontrar la respuesta a “qué soy yo”?. Porque no convives con tu ser interior y por eso dices “qué”. Arroja muy lejos ese “qué”, esa bruja está torturando tu vida haciendo que tu mente dé vueltas y vueltas todo el tiempo.
Di mejor “¿quién?” que es neutral, y pregúntate ¿quién soy yo?. Entonces el Karma y el Dharma se relacionarán entre ellos, fundiéndose en la cercanía donde el Karma se hace Dharma y el Dharma se hace Karma. Ese es el lugar que tienes que alcanzar.
Y así vamos progresando a través de las variadas formas de la vida, en la que algunas veces llueve y otras sale el sol, y ¡qué importa!, son tantas formas que la vida nos puede traer.
Así pues, párate ya. Termina con ese estúpido grito, esa estúpida queja. Te quejas todo el tiempo y lo haces para agrandar tu ego, para sentirte importante. Cuando realices que tu y yo no somos mas que una energía que flota y que fluye a través de ti y de mí por siempre, entonces conocerás la respuesta al significado de “donde estoy yo”.
Primero hemos hablado de quien soy yo, y ahora estamos hablando de donde estoy yo. Yo no estoy en ninguna parte, pues al no poder encontrar mis huellas en ninguna parte, qué derecho tengo a hacer la pregunta ¿dónde estoy?.Dándome cuenta de la belleza de la vida, sólo hay una respuesta a “donde estoy”. Y la respuesta es esta: aquí, aquí, aquí.
Estando aquí adoro todo lo que me rodea, abrazo todo a mi alrededor; el Universo entero soy yo. Así pues, yo no puedo estar en ninguna otra parte mas que aquí. En ese templo, los dioses y las diosas volarán hacía ti para hablarte alto de la Gracia que el Guru esta dándote todo el tiempo.
Alcanzad esto y encontrareis que Él está ahí. Nunca para atarte, sino para hacerte libre como el viento, como el viento cuando silba entre los árboles cantando su canción, su divina melodía.
Muy pocas personas aprenden el arte de escucharse a sí mismas; escucharte a ti mismo, no a tu mente, sino a tu corazón, al reino que está ahí. Y, cuando lo puedes escuchar, es cuando te encuentras a ti mismo.
¿Qué significa encontrarse a sí mismo?, significa que eres realmente tú mismo. Has estado dando vueltas sin conocerte, cuando ese es el mayor conocimiento y riqueza que puedes poseer. Esta posesión no es egoísta; no está orientada hacía el ego, viene de dentro; escuchándote a ti mismo en paz total.
Cuando encuentras esa paz dentro de ti mismo, tu corazón se llena de amor. ¿Y, no es acaso el propósito de la vida encontrar la Paz y el Amor?. Si aprendes a encontrarte a ti mismo, encuentras a Dios, porque Dios es Paz y Amor.
Por lo tanto, lo que debes hacer es ser tú mismo. Es muy simple. Cuando te encuentras a ti mismo encuentras a Dios, la Divinidad. Y si permites que la Divinidad impregne tu vida, no necesitarás buscar la felicidad, porque la felicidad está dentro de ti.
¿Acaso necesitáis buscar el sol?: el sol está siempre ahí, brillante. Son las nubes de vuestra mente las que oscurecen el sol y entonces no veis su belleza.
Estas bellas flores, ¿cuanta belleza veis en ellas?, vuestra mente pensará que son hermosas, pero ¿cuánto siente tu corazón esa belleza?. Cuando tu corazón se puede fundir con esa flor, entonces aprecias la belleza de la flor, porque en la vida no existe fealdad, todo es bello, depende de tu concepción.
Tus conceptos están gobernados por los sentimientos que tienes, y, si tus sentimientos están mal orientados, tus conceptos también lo estarán.
Os amo a todos.
Gururag Ananda Yogui.
Madrid, 6 de Marzo de 1986
Que el camino salga a tu encuentro.
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