Buenos consejos

Si queremos crecer espiritualmente, entonces debemos aceptar el hecho de que limpiar el ego duele. Si tenemos miedo de sentir dolor, entonces tenemos miedo de crecer.

Digamos que somos completamente humillados por alguien. En vez de dejar que el insulto se cocine por días, semanas, años, podemos dejarnos vencer por la golpiza y enfocarnos en la gran meta de la transformación y purificación. Podemos permitirnos sentir el dolor de la humillación y podemos movernos más rápidamente diciendo, "¡Qué bien! ¡Justo lo que necesito! ¡Una buena golpiza al ego para ayudarme a cambiar y purificarme!"

Olvídate acerca de "sentirte bien" el 100% del tiempo. Si no atravesamos algunas bajas, entonces no puede haber esas subidas que tanto amamos. Hoy, mira todo en términos del gran cuadro de tu camino espiritual. Y deja ir la necesidad de gratificación inmediata en todo momento.


Es enseñado por el Arí que cada uno de nosotros es responsable por 2,000 almas. No lo vemos pero hay cordones invisibles que nos atan a otras personas que nunca hemos conocido. Cada vez que tenemos un avance personal, 2,000 otras personas tienen un avance. Cada vez que perdemos una batalla personal. ¿entiendes la situación?

Si nuestra meta es remover sólo el caos de nuestras propias vidas, estamos limitados en cuán efectivos podemos ser. Cada meta es una vasija; mientras más grande sea la meta, más grande será la vasija y por lo tanto, mayor será su capacidad para recibir Luz .

Esto no significa que no debemos estar interesados en recibir la Luz para nosotros mismos. Pero sin pensar y enfocarnos en el panorama completo, limitamos nuestro crecimiento y la cantidad de Luz que podemos recibir.

Hoy, date cuenta que cada vez que haces restricción, cada vez que crees en ti mismo a pesar de la duda, cada vez que actúas con tolerancia a pesar de sentirte intolerante, estás haciendo más fácil que 2,000 otras personas también lo hagan. Piensa siempre en la meta más grande, el remover el caos de la vida de los demás.

El Secreto de la Ley de la Atracción The Secret Behind The Secret
Fecha de estreno: Enero 2008 "Sentirse bien al pensar en tenerlo,
antes de tenerlo" Con esta herramienta en tus manos, aprenderás
como "atraer" las cosas positivas por medio de "La Ley de la
Atracción"; las bases que giran alrededor de ella y que aspectos de
nuestra vida le dan forma. Siéntete bien y enfócate en lo que                                                 
quieres; esa es la manera más fácil de obtener lo que deseas,
canalizar tu abundancia mental para tus propósitos personales que
darán resultados positivos.
Si la depresión parece más cómoda que el enojo, es porque te
preocupas demasiado por lo que los demás piensan acerca de la manera
en la que te sientes. Hay que enfocarnos, realizarnos y atraer todo
lo positivo que podamos a través de nuestras emociones.
Date la oportunidad y aprende a manejar este secreto que
transformara tu vida para siempre.

Del Libro Permanecer En Alineación, de Karen Bishop
 SABER QUIÉNES somos y cuál es la contribución para la que estamos aquí y apoyar esto en nosotros mismos y en los otros, inmediatamente nos colocará en alineación. Este capítulo probablemente podría ser resumido en una oración:
 Cuando seguimos la senda de lo que se “siente bien” para nosotros, no podemos equivocarnos.

 Y seguir lo que se siente bien para nosotros está dictado por quienes somos. Si algo se siente bien para nosotros, usualmente lo mejor es ir por esa ruta. De este modo, estamos continuamente en un sendero donde necesitamos estar. Estamos en alineación, entonces, con nosotros mismos. Una manera efectiva de saber quienes somos y lo que contenemos, es seguir la senda de lo que se siente bien. Cuando sentimos pasión por algo, es porque estamos recordando qué es lo que venimos a hacer. Cuando sentimos pasión, es porque la mayoría de los factores que se refieren a cierto tema o senda son apropiados para nosotros y están en alineación con nosotros. Entre más elementos que nos queden bien recibamos, más pasión sentiremos. Y entre más pasión sintamos, estaremos más en alineación con la Fuente que somos, permitiendo que esta energía se vierta a través de nosotros sin vacilación. Esta es la manera en que fue planeado.

 A veces podemos no hacer lo que amamos o lo que se siente mejor porque no genera dinero, o sentimos una responsabilidad por otros, o incluso posiblemente nos ponemos a nosotros mismos al final. Una lámpara no puede generar luz si no está llena de aceite. El corazón primero debe bombear sangre a sí mismo antes de que pueda cuidar del resto de nuestro cuerpo. E incluso en una aerolínea, en una emergencia se nos advierte que nos coloquemos la máscara de oxígeno nosotros mismos, antes de que la coloquemos en nuestros niños.

Tomarnos el tiempo de cultivar un pasatiempo, un canal creativo, o un interés específico nos permite ser mucho más de quienes somos. Y ser tanto como sea posible quienes somos puede colocarnos enormemente en alineación con la Fuente , porque parte de nosotros es verdaderamente la Fuente , es la pepita pura de oro de nuestros dones y talentos. Tomar tiempo para nosotros mismos es la forma de también beneficiar a otros, porque entonces nuestra vibración es superior. Seguir nuestros intereses y pasar tanto tiempo como podamos en este ámbito, nos coloca en alineación con quienes somos.

La existencia misma es una fuente de tensiones. La época y la cultura en que nos ha tocado vivir con su velocidad y complejidad siempre creciente incrementan grandemente la necesidad de esforzarse para responder a las continuas demandas de todo orden que se nos hacen y nos hacemos.
Percibir la estrecha relación que existe entre la mente y el cuerpo es de la máxima importancia para mantener un saludable equilibrio entre ambos.
Una correcta calidad de vida requiere conocer cuales son los factores que pueden alterar significativamente nuestra salud física y psíquica. Supone, también, disponer de recursos propios para reajustarlos dentro de los márgenes adecuados.
El objetivo final del curso es el de ayudarnos a establecer una “escucha” y atención correctas de nuestro cuerpo-mente así como el aprendizaje de las prácticas más útiles para la consecución de nuestro nivel de calidad de vida más elevado posible.
Contenidos:

Identificación y control de los factores que generan tensiones perturbadoras.
Las tensiones y su influencia en la salud: hipertonicidad muscular, hiperactividad cerebral.
La práctica de la relajación como higiene eliminatoria de la ansiedad, tensión muscular, desasosiego, dificultades respiratorias...
Relajación cerebral activa y fortalecimiento del sistema nervioso.
Adquisición de hábitos positivos para restaurar el adecuado equilibrio cuerpo mente.
Didáctica:

Se propondrán diversos ejercicios de relajación tratando de convertirlos en un hábito de salud y de restauración del sistema inmunológico y nervioso.
Se dedicará una parte del curso a facilitar los medios prácticos idóneos para la observación personal y el análisis de los factores generadores de tensión en cada cual. Efectivamente, sin conocer previamente cuales son los factores estresantes, difícilmente podremos cambiarlos.
A lo largo del curso se realizarán diversas comunicaciones de carácter formativo tendentes a apoyar una compresión más amplia de los contenidos del mismo

CONSEJOS PARA AGILIZAR EL CEREBRO
Enviado por: "Marinela Ramírez" buscadluz@yahoo.com   buscadluz
Mar, 11 de Mar, 2008 3:54 am
CONSEJOS PARA AGILIZAR EL CEREBRO

Sin duda que tener el cerebro funcionando en su máximo potencial es deseable. A menudo me encuentro con gente de mediana edad que acusa pérdida de memoria, dificultad para concentrarse o hallar la palabra justa a sus necesidades.
En esta notas veremos una serie de “tips para el cerebro”. Consejos para mantener este órgano en el mejor funcionamiento posible.
Consuma suplementos alimenticios o naturales. Sin duda que ciertas sustancias tienen la capacidad de optimizar nuestro rendimiento cerebral.

1- Ginko Biloba. Se trata de un árbol único y especial. Esta demostrada su efectividad para aumentar el flujo de sangre al cerebro y la micro circulación periférica. Se puede tomar el té de algunas hojas y en cápsulas. Se trata de un recurso muy económico, y dentro del mundo médico ortodoxo, uno de los pocos recursos naturales que se recomienda por parte de los galenos, por otro lado tan inclinados a los fármacos de laboratorio.
2- Romero. Esta hermosa hierba puede estimular el cerebro por vía de inhalación, ya sea de un manojo de hierbas o de su esencia en frasco. Puede comprarse un frasquito en las tiendas de aromaterapia.
3- Como pescado. Se ha visto una relación entre los pueblos consumidores de pescado y las bajas tasas de depresión. Por ejemplo EEUU tiene una tasa de depresivos 24 veces mayor que Japón, país consumidor de pescados a gran escala.
4- Consuma suplementos vitamínicos y de oligoelementos. Los “expertos” dicen que con una dieta balanceada estos son innecesarios, pero la pregunta es: quien en estos días lleva una dieta balanceada?
5- Consuma nueces y almendras. Su riqueza en amino ácidos y minerales las hacen un recursos muy útil para potenciar el cerebro.
6- Prefiera el aceite de oliva. De primera prensada en frío mejor. Es la mejor elección posible en aceites y se ha demostrado que mejora la memoria.
7- Consuma fibra. No se trata solo de lo bueno que debe entrar sino de lo malo que debe salir. Muchos estados de embotamiento se deben a la intoxicación del organismo. La fibra opera como una escoba interna que barre los desechos por via intestinal.
8- Otros alimentos que potencian la actividad cerebral son: aguacates, bananas, levadura de cerveza, brócoli, arroz integral, queso, repollo, naranjas, huevos, yogurt, espinaca, trigo germinado...
9- Coma menos. La sobrealimentació n es dañina para todo el organismo. Su cerebro recibirá menos sangre. La dieta baja en calorías parece ser la mejor según ciertas experiencias.
10- Ácido fólico. De acuerdo con cierto estudios 200 microgramos de ácido fólico alivia la depresión y revierte casos de perdida de memoria. En 1 taza de espinaca cocida se encuentra esa cantidad.
11- Vitamina E. Jean Carper, quien investigó para su libro “Su cerebro milagroso”, encontró que muchos investigadores consumen 400 U.I. de vitamina E diarias. Es un antioxidante, reduce las posibilidades de una obstrucción arterial, inclusive en el cerebro.
12- Vitamina C. En un estudio en Texas Women's University la vitamina C consumida a través del jugo de naranja incrementó el C.I. de las estudiantes.
13- Selenio. 100 microgramos han demostrado ser un buen elevador del humor, y su cerebro sin duda funciona mejor cuando usted esta de buen humor.
14- Inositol. Se trata de una substancia natural y segura. A veces agrupada dentro de las vitaminas del complejo B. Reduce el estrés y promueve la claridad de pensamiento. Contribuye a la producción de energía.
15- Oler albahaca. Otra hierba interesante, no hay estudios aun pero se reportan muchos casos de mejora cerebral luego de oler la citada planta.
16- Beba vino tinto. Con moderación obviamente, ya que el alcohol debe evitarse. Pero el vino tinto tiene antioxidantes que protegen las células cerebrales. Un vaso por día es la medida indicada.
17- Desayune. Investigadores comprobaron que esta comida hace una diferencia en la capacidad cerebral para el resto del dia.

Fuente: www.portalnuevaera. com

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NATURALEZA

Dependemos de la naturaleza no sólo para nuestra supervivencia física. También necesitamos a la naturaleza para que nos enseñe el camino a casa, el camino de salida de la prisión de nuestras mentes. Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar, en el recordar, en el anticipar: estamos perdidos en un complejo laberinto, en un mundo de problemas.

Hemos olvidado lo que las rocas, las plantas y los animales todavía saben. Nos hemos olvidado de ser: de ser nosotros mismos, de estar en silencio, de estar donde está la vida: Aquí y Ahora.

*      *      *

Cuando diriges tu atención hacia algo que ha venido a la existencia sin la intervención humana, sales de la prisión del pensamiento conceptual y, en cierta medida, participas del estado de conexión con el Ser en el que todavía existe todo lo natural.

Llevar tu atención a una piedra, a un árbol o a un animal no significa pensar en ellos, sino simplemente percibirlos, darte cuenta de ellos.

Entonces se te transmite algo de su esencia. Puedes sentir lo aquietado que está y, sintiéndolo, surge en ti esa misma quietud. Sientes lo profundamente que descansa en el Ser, completamente unificado con lo que es y con dónde está. Al darte cuenta de ello, tú también entras en un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo.

*      *      *

Cuando camines o descanses en la naturaleza, honra ese reino permaneciendo allí plenamente. Serénate. Mira. Escucha. Observa cómo cada planta y animal son completamente ellos mismos. A diferencia de los humanos, no están divididos en dos. No viven a través de imágenes mentales de sí mismos, y por eso no tienen que preocuparse de proteger y potenciar esas imágenes. El ciervo es él mismo. El narciso es él mismo.

            Todas las cosas naturales, además de estar unificadas consigo mismas, están unificadas con la totalidad. No se han apartado del entramado de la totalidad reclamando una existencia separada: «yo» y el resto del universo.

La contemplación de la naturaleza puede liberarte del «yo», el gran creador de conflictos.

*      *      *

Percibe los múltiples sonidos sutiles de la naturaleza: el susurro de las hojas al viento, la caída de las gotas de lluvia, el zumbido de un insecto, la primera canción del pájaro al amanecer. Entrégate completamente al acto de escuchar. Mas allá de los sonidos, hay algo mayor: una sacralidad que no puede ser comprendida a través del pensamiento.

*      *      *

Tú no creaste tu cuerpo, y tampoco eres capaz de controlar las funciones corporales. En tu cuerpo opera una inteligencia mayor que la mente humana. Es la misma inteligencia que lo sustenta todo en la naturaleza. Para acercarte al máximo a esa inteligencia, sé consciente de tu propio campo energético interno, siente la vida, la presencia que anima el organismo.

*      *      *

La alegría y las ganas de jugar de un perro, su amor incondicional y su disposición a celebrar la vida en cualquier momento suelen contrastar agudamente con el estado interno del dueño del perro: deprimido, ansioso, cargado de problemas, perdido en el pensamiento, ausente del único momento y lugar que existen: el Aquí y el Ahora. Uno se pregunta: viviendo con esa persona, ¿cómo consigue el perro mantenerse tan sano, tan alegre?

*      *      *

Cuando percibes la naturaleza sólo a través de la mente, del pensamiento, no puedes sentir su plenitud de vida, su ser. Sólo ves la forma y no eres consciente de la vida que la anima, del misterio sagrado. El pensamiento reduce la naturaleza a un bien de consumo, a un medio de conseguir beneficios, conocimiento, o algún otro propósito práctico. El antiguo bosque se convierte en madera; el pájaro, en un proyecto de investigación; la montaña, en el emplazamiento de una mina o en algo por conquistar.

Cuando percibas la naturaleza, permite que haya espacios sin pensamiento, sin mente. Cuando te acerques a la naturaleza de este modo, ella te responderá y participará en la evolución de la conciencia humana y planetaria.

*      *      *

Nota lo presente que está la flor, lo rendida que está a la vida.

*      *      *

La planta que tienes en casa..., ¿la has mirado detenidamente alguna vez? ¿Has permitido que ese ser familiar pero misterioso que llamamos planta te enseñe sus secretos? ¿Te has dado cuenta de lo pacífica que es, de que está rodeada de un campo de quietud? En el momento en que te das cuenta de la quietud y de la paz que emana, esa planta se convierte en tu maestra.

*      *      *

Observa un animal, una flor, un árbol, y mira cómo descansan en el Ser. Cada uno de ellos es él mismo. Tiene una enorme dignidad, inocencia, santidad. Sin embargo, para poder ver esto, tienes que ir más allá del hábito mental de nombrar y etiquetar. En el momento en que miras más allá de las etiquetas mentales, sientes la dimensión inefable de la naturaleza, que no puede ser comprendida por el pensamiento ni percibida por los sentidos. Es una armonía, una sacralidad que, además de compenetrar la totalidad de la naturaleza, está dentro de ti.

*      *      *

El aire que respiras es natural, como el propio proceso de respirar.

Dirige la atención a tu respiración y date cuenta de que no eres tú quien respira. La respiración es natural. Si tuvieras que acordarte de respirar, pronto morirías, y si intentaras dejar de respirar, la naturaleza prevalecería.

Reconecta con la naturaleza del modo más íntimo e interno percibiendo tu propia respiración y aprendiendo a mantener tu atención en ella. Esta es una práctica muy curativa y energetizante. Produce un cambio de conciencia que te permite pasar del mundo conceptual del pensamiento al ramo de la conciencia incondicionada.

*      *      *

Necesitas que la naturaleza te enseñe y te ayude a reconectar con tu Ser. Pero tú no eres el único necesitado; ella también te necesita a ti.

No estás separado de la naturaleza. Todos somos parte de la Vida Una que se manifiesta en incontables formas en todo el universo, formas que están, todas ellas, completamente interconectadas. Cuando reconoces la santidad, la belleza, la increíble quietud y dignidad en las que una flor o un árbol existen, tú añades algo a esa flor o a ese árbol. A través de tu reconocimiento, de tu conciencia, la naturaleza llega a conocerse a sí misma. ¡Alcanza a conocer su propia belleza y sacralidad a través de ti!

*      *      *

Un gran espacio silencioso contiene en su abrazo la totalidad del mundo natural. Y también te contiene a ti.

*      *      *

Sólo mediante la quietud interior tienes acceso al reino de quietud en el que habitan las rocas, las plantas y los animales. Sólo cuando tu mente ruidosa se queda en silencio puedes conectar profundamente con la naturaleza y sanar la separación creada por el exceso de pensamiento.

Pensar es una etapa en la evolución de la vida. La naturaleza existe en una quietud inocente que es anterior a la aparición del pensamiento. El árbol, la flor, el pájaro o la roca no son conscientes de su propia belleza y santidad. Cuando los seres humanos se aquietan, van más allá del pensamiento. La quietud que está más allá del pensamiento contiene una dimensión añadida de conocimiento, de conciencia.

La naturaleza puede llevarte a la quietud. Ése es su regalo para ti. Cuando percibes la naturaleza y te unes a ella en el campo de quietud, éste se llena de tu conciencia. Ése es tu regalo a la naturaleza.

A través de ti, la naturaleza toma conciencia de sí misma. Es como si la naturaleza te hubiera estado esperando durante millones de años.

Nota: Siento es nuestra obligación dar protección a los reductos naturales que aún conservan la vida animal silvestre y flora preciosa, esencia de un mundo bello, y que en todo el mundo se ve amenazada por la intervención humana,  desequilibrando drásticamente los ecosistemas. Prueba de ello, un buen ejemplo: http://www.bolsonwe b.com/noendesa. html

Si no despertamos ¿a dónde vamos a terminar de parar? Amemos la Naturaleza.

Que el camino salga a tu encuentro.
Que el viento siempre esté detrás de ti
y la lluvia caiga suave sobre tus campos.
Y hasta que nos volvamos a encontrar,
que Dios te sostenga
en la palma de Su mano.

Que vivas por el tiempo que tú quieras,
y que siempre quieras vivir plenamente.

Recuerda siempre olvidar
las cosas que te entristecieron.
Pero nunca te olvides de recordar
las cosas que te alegraron.

Recuerda siempre olvidar
a los amigos que resultaron falsos.
Pero nunca olvides recordar
a aquellos que permanecieron contigo.

Recuerda siempre olvidar
los problemas que ya pasaron.
Pero nunca olvides recordar
las bendiciones de cada día.

Que el día más triste de tu futuro
no sea peor que el día
más feliz de tu pasado.

Que nunca se te venga el techo encima
y que los amigos reunidos debajo de él, nunca se vayan.

Que siempre tengas palabras cálidas
en un frío anochecer,
una luna llena en una noche oscura,
y que el camino siempre
se abra a tu puerta.

Que vivas cien años,
con un año extra para arrepentirte!
Que el Señor te guarde en Su mano,
y nunca apriete mucho tu puño.

Que tus vecinos te respeten,
los problemas te abandonen,
los ángeles te protejan,
y que el cielo te acoja.
Que la fortuna de las colinas
Irlandesas te abracen.

Que las Bendiciones de San Patricio
te contemplen.
Que tus bolsillos estén pesados
y tu corazón ligero.
Que la buena suerte te persiga,
y cada día y cada noche tengas
muros contra el viento,
un techo para la lluvia,
bebidas junto a la fogata,
risas para consolarte
aquellos a quienes amas cerca de ti,
y todo lo que tu corazón desee!

Que Dios esté contigo y te bendiga,
que veas a los hijos de tus hijos,
que el infortunio te sea breve,
y te deje rico en bendiciones.
Que no conozcas nada más que la felicidad.

Desde este día en adelante,
Dios te conceda muchos años de vida,
de seguro Él sabe que la tierra no tiene suficientes ángeles

--
SHA*MB*A*LLA*

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Puedes enlazar con escuelas del mundo alternativo y terapias naturales muy interesantes, en los enlaces de la parte superior.

Gracias por compartir con nosotros esta información tan valiosa e importante para todos nosotros y, la evolución humana.

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