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Músculos del tronco

 

 

Músculos del tronco. Tórax y abdomen

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I. REGION POSTERIOR DEL TRONCO:
1) GRUPO POSTERIOR
B) PLANO DE LOS SERRATOS: van desde la columna vertebral a las costillas, su función es respiratoria, siendo unos inspiradores y otras espiradores.

a) Serratos menores posterior y superior.

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b) Serratos mayores posterior y superior.

c) Romboides: que además desciende el hombro y rota el omóplato.

 


C) PLANO SUPERFICIAL:
a) Trapecio: va desde el occipital y las vértebras hasta el hombro, su función aproximar el omóplato a la columna e inclinar y rotar la cabeza hacia el lado opuesto.

Descripción:

Es un músculo cráneo zonal, aunque en realidad es en el cráneo donde tiene menos fijaciones. Es un músculo superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal.

Es un músculo que no tiene forma de trapecio, sino de triángulo. Lo que ocurre es que los 2 trapecios en su conjunto dan ese aspecto de trapecio.

Origen:

  • Fibras superiores: desde la espina del occipital se dirige a las apófisis espinosas de la 7ª vértebra cervical.
  • Fibras medias: desde las apófisis espinosa de la 7ª vértebra cervical a la 3ª dorsal.

Fibras inferiores: desde la apófisis espinosa de la 4ª dorsal a la 12ª dorsal.

Inserción:

  • Fibras superiores: 1/3 externo del borde superior de la clavícula.
  • Fibras medias: acromion.

Fibras inferiores: borde superior de la espina del omóplato.

Función:

  • Fibras superiores: elevación y rotación del omóplato, traccionando clavícula y aduciendo el omóplato.
  • Fibras medias: aductores.
Fibras inferiores: rotación del omóplato, orientando hacia arriba la cavidad glenoidea.

Trapecio


b) Dorsal ancho: va desde la región lumbar hasta el húmero; su función es aducir y rotar el brazo hacia adentro, sí el punto fijo está en el húmero entonces es elevador de las costillas.

Dorsal ancho

  • Articulación: hombro
  • Músculo: Músculo dorsal ancho.

El dorsal ancho es el músculo de mayor volumen y fuerza de la espalda. Presenta un amplio origen a lo largo de la columna, desde las últimas vértebras dorsales, hasta el sacro donde se funde con una potente masa aponeurótica blanca. Desde este amplio origen, sus fibras ascienden hacia el brazo enrollándose sobre si mismas para insertarse a través de un fuerte tendón en la corredera bicipital del húmero, más arriba que el tendón del pectoral mayor.
Acciones deportivas

  • Su principal acción muscular es la retroversión o extensor del brazo con una gran componente de aproximación y rotación interna, podemos decir que es un músculo diseñado para el gesto de la "trepa":
    • En las acciones deportivas interviene en gestos de traccionar como el movimiento de remo, eleva el cuerpo en situaciones colgadas como ocurre en la escalada y tracciona en el agua impulsándonos hacia delante en la natación.

Indicado

  • Es un músculo que no interviene tanto como sus antagonistas de la parte anterior del tronco, en nuestra vida cotidiana y deportiva la mayoría de gestos son de empujar y abrazar, en muy pocas ocasiones trepamos o traccionamos.
  • Por esta razón, debemos trabajar este músculo, evitando así posibles desequilibrios y patrones motrices erróneos.
  • Muy interesante es su trabajo en personas con alteraciones posturales en la columna, un tono muscular adecuado del músculo dorsal mejora la postura equilibrando a la columna.

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2) GRUPO MEDIO:
A) INTERTRANSVERSARIOS: su ubicación se deduce de su nombre, y su función es inclinar la columna hacia los lados.


B) CUADRADO DE LOS LOMOS: va desde la cresta ilíaca a la 12da. costilla; su función es inclinar la columna hacia los lados e inclinar la pelvis hacia su lado.

 


3) GRUPO ANTERIOR:
A) PSOAS-ILIACO: su función es flexionar el muslo sobre la pelvis y lo rota hacia afuera; si se fija en el fémur, entonces flexiona el tronco y lo rota al lado opuesto.
a) Psoas: va desde la columna lumbar hasta el fémur.

b) ilíaco: va desde la fosa ilíaca al fémur.

B) PSOAS MENOR: va desde el hueso coxal hasta la 12da. vértebra dorsal.


ll. REGION ANTERO-LATERAL DEL TORAX:
1) GRUPO ANTERIOR:

A) PECTORAL MAYOR: va desde la clavícula y el esternón hasta las primeras costillas, su función es aductor del miembro superior y además es inspirador.

B) PECTORAL MENOR: está por debajo del músculo anterior, va desde las primeras costillas al omóplato y su función es depresor y aductor del hombro y además es inspirador.


C) SUBCLAVIO: está por debajo de la clavícula y llega hasta la primera costilla, es depresor de ella.

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2) GRUPO INTERCOSTAL: Su función es principalmente respiratoria.
A) INTERCOSTALES EXTERNOS: están entre una costilla y otra.
B) INTERCOSTAL MEDIO: están por dentro de los intercostales externos.
C) INTERCOSTALES INTERNOS: están entre costillas adyacentes y llegan hasta el esternón.
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Músculo serrato anterior o mayor:
Su nombre se debe a su disposición en forma de sierra o serrada. Se origina en la escápula u Omoplato y se inserta en la cara anterolateral de las primeras Costillas.
Es un músculo abductor y rotador del hombro. Fija a la escápula u Omóplato.

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3) GRUPO PROFUNDO:
TRIANGULAR DEL ESTERNON: Nace de la cara posterior del esternóny se inserta por dentro de los cartílagos costales 2 al 6to.
Función es bajar los cartílagos costales.

 

 

 

III. REGION ANTERO- LATERAL DEL ABDOMEN:
Su función es comprimir las vísceras; intervienen en: la micción, la evacuación, lainspiración forzada, el vómito y el parto; permiten movimientos de flexión y extensión del tronco así como de lateralización y rotación.

1) RECTO MAYOR: es un músculo par que va desde el pubis hasta el tórax, están unidos en la línea media por la línea blanca.

2) PIRAMIDAL: va desde el pubis a la línea blanca, es un músculo inconstante.

3) TRANSVERSO DEL ABDOMEN: es un músculo par, el más profundo del abdomen y va desde la columna vertebral hacia la línea blanca rodeando el abdomen,
sus haces inferiores forman junto con las del oblicuo menor el llamado tendónconjunto.

 

4) OBLICUO MENOR: también es par, va desde la cresta iliaca y pubis, hasta las últimas costillas y la línea blanca, forma el plano medio abdominal.

5) OBLICUO MAYOR: es el músculo más superficial del abdomen, es par y se ubica entre la pared torácica antero-Iateral, el pubis, el arco femoral y la cresta iliaca.


DIAFRAGMA: Es un músculo que separa el tórax del abdomen internamente; es un músculo par, en forma de bóveda, que se inserta en todo el agujero inferior del tórax, desde la columna vertebral y pasando por las costillas hasta el esternón, Su función es principalmente respiratoria y aumenta los diámetros antero-posterior y laterales para esto.